茶名 65: 月見草（Evening Primrose，學名Oenothera biennis）

又名晚櫻草、夜櫻草、宵待草、待霄草，柳葉菜科月見草屬二年生草本植物，原產於北美洲，月見草日落時開花，日出時凋謝，而得其名。月見草是有千年傳統的印第安藥草之一，被廣泛用於保健與治病，如止痛、氣喘、皮膚病、關節不適等。月見草在十六世紀被移居民帶回歐洲，歐美女性普遍用它來減緩女性生理週期的不適與更年期症狀。月見草以根、種子入藥：根味甘，性溫，能袪風除濕、強壯筋骨，治風濕筋骨痛；種子油能活血通絡、息風平肝、消腫斂瘡，治胸痹心痛、中風偏癱、虛風內動、小兒多動、風濕麻痛、腹痛、泄瀉、痛經、瘡瘍、濕疹等。月見草含鈣、鎂、鋅、硒、錳、油酸、亞麻油酸以及極為少見的脂肪酸，γ亞麻酸（Gamma-linolenic Acid），它是人體自生無法合成，而又必需的重要的生理活性物質，有降低血脂、抑制血小板聚集、降低膽固醇、防止動脈硬化、減肥、抗炎、抗衰老、抑制消化性潰瘍和胃出血、防止心律失常、增強胰島素等作用。此外，月見草能維持和控制細胞的生長和再生，防止皺紋的產生，促進頭髮亮澤、柔韌，防止頭髮開叉斷裂等。

【療效】性溫、味甘；有去脂減肥、降膽固醇、潤膚護髮、淨腸通便等功效；治異位性皮膚炎、經前綜合症、更年期症狀、動脈硬化、類風濕性關節炎、氣喘、過敏、消化性潰瘍、胃出血、雀斑、黑斑、暗瘡、濕疹等症。

【宜忌】月見草成分是不飽和油酸，不宜與其他藥物配用，可能產生噁心、便秘等不良反應。不宜長期服用。

【沖泡】一杯沸水沖泡一茶匙乾草，燜約十分鐘，降溫後酌加蜂蜜飲用。